כיצד נסיעות יכולות לשנות את חייך - מחרדה לביטחון

נסיעות הופכים אותנו באמת בדרכים רבות, זה יכול להיות בדרך חיובית או שלילית. זה אכן משנה אותנו באופן לא מודע ואולי או לא דבר קבוע. אנו משתנים באופן בו אנו תופסים את הדברים ואת האידיאלים החדשים ואת התרבות שאנו רואים וחווים באזורים שונים בעולם, משפיעים באופן בו אנו חושבים ואנחנו חיים.

נסיעה יכולה להיות מהנה. נסיעות בהחלט משנה את חייך לטובה. המסעות לעולם לא נשארים רק טיול, אנו מבלי להסתגל ללא ידיעה לאורחות חיים וחשיבה חדשות בדרך חדשה.

העולם שונה בכל מקום

כל חלק בעולם הוא שונה, יש אמונות שונות, אנשים, תרבות, אוכל, הרגלים, סביבה, טבע וכו '. הסקרנות שלנו באמת גורמת לנו לעשות דברים שהם מחוץ לאזור הנוחות שלנו. אך בנסיבות כאלה אנו גם מנסים לגלות את עצמנו ולגלות כיצד חלקים שונים בעולם משפיעים עלינו. אם אתה מוכן לחוות את השינוי שכל מקום מציע, אתה יכול פשוט להיות מוכן לשנות את חייך לטובה.

נסיעות מרחיבות את האופקים שלך. לפגוש אנשים חדשים זו חוויה מרגשת. אתה מכיר את השקפותיהם בנושאים שונים ולפעמים התרבות שלהם היא רק טלטלה עבורך שאתה אף פעם לא יוצא ממנה במשך זמן מה.

לנסוע זה לקחת מסע אל עצמך.

לפעמים יש דברים שאתה אוהב, אך ישנם מקומות שבהם אתה יכול לחוות עוינות גם כן. אם אתה אוהב לטייל, זה אומר שאתה מוכן לשינוי ומשועמם מהחיים החדגוניים שאתה חי. מעניין יותר הוא העובדה שמגיעים לטעום אוכלים מסוגים שונים המוגשים בדרכים שונות. גם אם אתה גר באזור אחד במשך כשבוע, אתה יודע שהתרבות שונה בתכלית.

אינטראקציה עם אנשים שונים

כשתהיה במדינה זרה, אתה בטח לא תדע כיצד לקיים אינטראקציה עם אנשים מאותה מדינה. זה כמובן אחד האתגרים הגדולים באזור החדש. תנועות גוף חשובות וגם להתלבש. במדינה שמרנית אתה צריך להיות זהיר יותר באיך אתה מדבר איתם ולהציג את עצמך.

יש אנשים ידידותיים וחלקם אולי לא כך. אתה צריך להיות זהיר בדרך שאתה מברך אותם או אפילו לבקש הנחיות. אולי אפילו תנסה להיות סבלנית שכן התמודדות עם אנשים שונים זקוקה לך לחשוב קודם ואז לדבר.

אנשים רבים באזורים שונים בעולם הם בעלי הרגלים שונים ועשויים לרצות גם אצלם. לדוגמה, לברך כל אדם שאתה פוגש ברחוב עשוי להיות מנהג עם תרבויות מסוימות, בעוד שלחלקן פשוט לא אכפת. יש לקחת זאת בחשבון.

דברים פשוטים כמו בגדים גם משנים אותך לפעמים. מדינות שמרניות בהחלט יצטרכו שתתלבשנה במלואן ולעולם לא תראה את עורך, וזה לא המקרה במדינות מערביות רבות. השקפתם של אנשים מסוימים כלפי אלה שלבושים בצורה לא נכונה עשויה אפילו להזמין עוינות והתעלמות. זה עלול לגרום ללא היכרות עם עצמך להסתגל לחלק מאורח חיים כזה ולהעליב חלקם גם כן.

פרספקטיבה רחבה יותר

ככל שאתה נוסע יותר, נקודת המבט שלך כלפי העולם משתנה. כלי תקשורת חדשותיים המדברים על מדינה מסוימת שונים כשאתה מתקשר ישירות עם תושבי אותה מדינה. כשאתה גר במקום ופוגש את האנשים, אתה מבין את המצב האמיתי באותה מדינה ממש ואיך אנשים חיים וחושבים. לאנשים יש סיפורים משלהם לספר ותכיר את הפרטים.

עם זאת, אלה שמעולם לא חוו ניסיון בנסיעות לעולם אינם מכירים באמת את חייהם של אנשים מחוץ לאזור שלהם והם מפסידים.

כבשתי את הפרעת החרדה שלי

הייתי חצי שנה מהטיול שלי כשלפתע הבנתי שלא עברתי התקף חרדה בשבועות.

שני דברים עיקריים תרמו:

  1. נסיעות נתנו לי שפע של זמן להבין מה היו מעוררי החרדה שלי וכיצד אוכל להימנע מהם או להתגבר עליהם בעתיד.
  2. נסיעות אתגרו אותי להתמודד עם הדברים שהפחידו אותי והפחידו אותי עד שהבנתי שהם אף פעם לא היו גרועים ממה שחששתי.

השילוב עשה פלאים לבריאותי הנפשית ורווחתי.

נסיעות לא נפטרו מהחרדה שלי לתמיד - סביר להניח שנאבק בה על החיים - אבל זה צייד אותי במנגנוני התמודדות כדי לטפל בזה.

כשחוויתי לאחרונה התקף של זה, במקום לתת לו להשתלט כמו שהיה לי בעבר, דחפתי את עצמי בעדינות לנסות דברים חדשים, לגלות מקומות חדשים ולקחת לעצמי זמן.

שיניתי את הגישה שלי לאוכל

אנשים כה רבים מכנים אוכל כאחת המוטיבציות הגדולות ביותר שלהם לנסוע. מבחינתי זה היה המחסום הגדול ביותר שלי.

מעולם לא ניסיתי אוכל סיני, הודי או תאילנדי בעבר.

במשך החודשים הראשונים על הכביש התפללתי. חייתי אוכל שקנו בסופרמרקטים - פרינגלים, חטיפי שוקולד ובקבוקי קולה. פחדתי לנסות טעמים חדשים.

הכניסה לווייטנאם שינתה את הכל.

חבר הכריח אותי לנסות קערת פו מהבילה וזה היה הדבר הכי טוב שאי פעם טעמתי. מאותו הרגע, תפסתי קערה אחר קערה אחרי קערה, ובסופו של דבר הסתעףתי לנסות מרקים אחרים וגיליתי בשמחה שאהבתי את כולם.

גיליתי פתאום מה פספסתי.

וייטנאם התחילה אובססיה לנסות אוכל מקומי, עד כדי כך שזה עכשיו אחד ההיבטים האהובים עליי בנסיעות.

למעשה, אפילו התגברתי על הפחד שלי ממאכלים מוזרים, לאחר שדגמתי עכשיו קנגורו אוסטרליהג'וקים פנימה לאוסצרצרים פנימה תאילנדלטאה ב וייטנאםוטאקוס מוחיים פנימה מקסיקו!

פייטבורד באבל טסמן, ניו זילנד

למדתי שעזיבת אזור הנוחות שלך היא הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות

לא לקח זמן רב לאחר שעזבתי את עצמי לגלות שהבחירה להישאר באזור הנוחות בגודל אפונה שלי עיכבה אותי בחיים. למרבה המזל, נסיעות כולן עוזבות את אזור הנוחות שלך, לרוב על בסיס שעתי!

היו הרבה דברים רבים שהפחידו אותי כשהתחלתי לנסוע, אבל עשיתי זאת לבד ולא היה לי על מי לסמוך אלא על עצמי. לא היה מנוס.

לאחר שעזבתי שוב ושוב את אזור הנוחות שלי הכיר לי חוויות חדשות - שרבות מהן בסופו של דבר היו גולת הכותרת של מסעותיי.

ללמוד לגלוש פנימה באלי. קמפינג לילה בלילה מדבר סהרה. רוכב בכדור פורח מעל אגם בלד. קבל הצעה חביבה של זר להראות לי בסביבה טייוואן.

לורן במדבר סהרה, מרוקו

הפסקתי לדאוג שהכל ישתבש

חרדה נובעת מתהליכי מחשבה לא הגיוניים, שרבים מהם סובבים מתוך בהלה שהכל יביא למוות שלך.

נסיעות עזרו לי להפסיק לדאוג שהכל יסתיים באסון מכיוון שכל מה שעשיתי לעתים קרובות למדי.

הייתי משאיר את ההוסטל שלי לתחנת האוטובוס בתחושה שוקעת שלא אוכל למצוא את האוטובוס שאני זקוק לו והוא ייצא בלעדי.

נחש מה? זה קרה.

וכשזה קרה, דיברתי עם דיילת והוא שינה לי את הכרטיס שלי ואמר לי איפה לחכות לאוטובוס הבא.

לפעמים הייתי דואג ללכת לאיבוד, הייתי בסוף באמצע שום מקום ואז אבר מונית שתחזיר אותי להוסטל שלי. או השתמש במפה במטמון בטלפון שלי כדי לנווט. או הסתובבתי עד שמצאתי ציון דרך שזיהיתי.

לפעמים, עם זאת, היה קורה משהו שהיה אפילו יותר גרוע מהדבר שדאגתי לו.

חשבתי שאאבק למצוא משהו לאכול בשנגחאי, אבל בסופו של דבר נזדמתי במקום.

דאגתי שאולי אני הולכת לאיבוד בפוקט, אבל נקלעתי לצונאמי במקום זאת. תיארתי לעצמי שאני לא מתיידד עם טיול הסירה שלי בלאוס, אך בסופו של דבר נאלצתי לראות אישה מתה ממלריה.

הייתי צריך לחוות את אסונות הנסיעות האלה רק כמה פעמים לפני שהתחלתי להבין שזה חסר דאגה על מה שעלול לקרות.

כי לפעמים התרחיש הגרוע יותר קורה באמת. וכשזה קורה, תקחו נשימה עמוקה ותחשבו את זה. זה כמעט אף פעם לא נורא כמו שאתה חושב שזה יהיה. אתה יותר מסוגל להתמודד עם זה.

לורן בגואנאטו, מקסיקו

צברתי מידה עצומה של ביטחון

בהתחשב במאבקים שלי עם בריאות הנפש וחוסר הניסיון שלי, לא תופתע לשמוע שהגרסה שלי לפני המסע לא הייתה הכי בטוחה מבין האנשים.

הייתי שקט וביישן, העדפתי להסתתר מאור הזרקורים מאשר לתת לעצמי לזרוח.

כיבוש החרדה שלי גרם לי להרגיש שאני יכול לעשות כל דבר שעמדתי עליו בראש.

לאחר שהדברים משתבשים בדרך הראו לי שאני מסוגל יותר ממה שחשבתי.

מפגש עם אנשים חדשים באכסניות כל יום עזר לי לחדד את הכישורים החברתיים שלי.

הניסיון לדברים חדשים והתאהבות בהם שכנע אותי לדחוף את הגבולות שלי לעתים קרובות ככל שיכולתי.

כל זה יחד הוביל לביטחון חדש כשמדובר בנסיעות, אנשים וניווט בעולם.

לורן בבגאן, מיאנמר

מצאתי את עצמאותי

מעולם לא חשבתי שאהיה עצמאית באמת.

חשבתי שאני שבורה מכדי שאי פעם אסתמך רק על עצמי. הייתי טיפוס של ילדה שקפצה ממערכת יחסים ארוכת טווח למערכת יחסים ארוכת טווח עם בקושי חודש ביניהם.

טיול סולו היה עניין של מציאת העצמאות שתמיד רציתי. זה היה קשור לגלות מי אני כאדם, מה אני אוהב ומה לא. זה קשור ללמוד כיצד לקבל החלטות מבלי שיהיה על מישהו אחר לסמוך עליו.

זה היה על להיות אנוכי.

למרות שעכשיו אני מטייל עם החבר שלי, אני מנסה לבלות מינימום חודשיים בכל שנה בנסיעות סולו. אני אוהב את העצמאות והחופש שזה נותן לי.

לורן על קו נוק, בתאילנד

כשעזבתי לנסוע הייתי ילדה עצבנית וביישנית בלי ניסיון חיים ואפס שכל ישר. לא הייתה לי שום תחושת ערך עצמי, לא היה לי ביטחון ולא ידעתי להתיידד. היו לי התקפי חרדה כל כמה שעות. פחדתי מכל דבר עם טעם.

כולם חשבו שאני משוגע בגלל שעזבתי, אף אחד לא ציפה שאחזיק מעמד.

עכשיו, כשאני כותב את הפוסט הזה בבית ההארחה שלי בקמבודיה, אני מטייל כבר ארבע שנים וסופר. ביקרתי ב- 60 מדינות על פני חמש יבשות. חרדה כבר לא שולטת על חיי. התאהבתי באוכל. כעת אני מחפש חוויות חדשות ומאתגרות מכיוון שאני יודע שיציאה מאזור הנוחות שלי תעזור לי להפוך לאדם טוב יותר.

אני בקושי מזהה את האדם שהייתי פעם. נסיעות שינו את חיי.

צפו בסרטון: מהי התפתחות אישית (אַפּרִיל 2020).